Para 2do año cultura fisica UTB

MEDIOS QUE SE PUEDEN UTILIZAR PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD.

-Ejercicios a manos libres.
-Ejercicios con medios auxiliares.
-El deporte como un medio.
-Juegos PRE deportivos.

LUGARES DONDE SE PUEDE REALIZAR LA ACTIVIDAD.

-Instalaciones deportivas.
-Centros de trabajo.
-En el barrio.
-En los centros penitenciarios
-En centros de reducacion

MEDIOS RECOMENDADOS PARA EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES.

-FUERZA: pesas, gimnasia básica.
-Velocidad: atletismo ligero (carreras tramos cortos de 30 a 100 mts).
-RESISTENCIA: atletismo ligero (carreras tramos largos).
FLEXIBILIDAD: gimnasia básica.
COORDINACIÓN: gimnasia básica.